Sauna
Penzion Poľana poskytuje hosťom možnosť zrelaxovať vo fínskej saune a BIO saune s odpočivárňou. Taktiež osvieženie po saunovaní pre otužilcov poliatím studenou vodou z dreveného vedra.
BIO sauna predstavuje unikátnu kombináciu suchej sauny, obohatenej o liečivý účinok byliniek. Pre dosiahnutie želaného účinku využívame v BIO saune teplotu v rozpätí 50 – 60 °C, čo je menej ako obvyklá teplota fínskej sauny a je teda príjemnejšia aj na dlší pobyt alebo je výborným kompromisom pre osoby, ktorým nesadne náročnejšie originálna fínska sauna. Prostredie BIO sauny je veľmi príjemné a dobre ho znášajú deti, ktoré chceme na saunovanie postupne privyknúť. Vzhľadom na používanie byliniek je však vhodné zachovať opatrnosť a vyhnúť sa tomuto typu sauny v prípade alergického ochorenia či reakcie na niektorú z používaných zložiek.
Fínska sauna je druh suchej sauny, ktorý je postavený z dreva. Priestranná vnútorná miestnosť je po stranách vybavená lavicami v rôznych výškach. Podlaha je vyrobená z masívneho opracovaného dreva.
Neoddeliteľnou súčasťou fínskej sauny sú kachle doplnené o naskladané kamene, ktoré sa raz za čas polievajú vodou. Pre regeneračné účinky sa odporúča teplota vzduchu medzi 80 až 100 °C s relatívnou vlhkosťou vzduchu približne 5 %.
Všeobecne platí, že sauna je ideálny prostriedok na prevenciu proti virózam, nachladnutiu a ďalším ochoreniam. Pravidelný pobyt v saune zlepšuje vašu kondíciu a zvyšuje obranycshopnosť organizmu.
Teplo zlepšuje pohyblivosť svalstva a kĺbov a uvoľňuje ich. Saunovanie má pozitívny vplyv aj na miernenie bolesti v kĺboch. Vypotenie sa má zasa aj kozmetický efekt. Čistia sa póry, pleť a zlepšuje celkový stav pokožky. Telo sa takto zbavuje odpadových látok.
Sauna zároveň patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram. Navyše, prudkým zahrievaním a následným ochladením sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie. Saunovanie zabezpečuje dobré prekrvenie mozgu, končatín i kože.
Po veľkej námahe dokáže pobyt vo fínskej saune vrátiť telu energiu. Správne saunovanie musí sprevádzať aj správna pitná kúra.
Saunovanie v každom type sauny má rôzne benefity, preto je vhodné vybrať si tú správnu saunu.
Objednávka sauny
DOVOLENKA U NÁS
Ak ešte nie ste u nás ubytovaný radi Vám pomôžeme a na nižšie uvedených kontaktoch si môžte prezrieť našu akuálnu ponuku a nezáväzne si rezervovať ubytovanie so službami podľa Vášho želania!
Kontakt: polana@slovakiatatry.sk
Pozrite si cenník alebo si vyberte z výhodných pobytových balíčkov:
Mám nezáväzne záujem o pobyt u vás prosím kontaktujte ma